RESILIENCIA
OBJETIVO
- Conocer en qué consiste la resiliencia
- Aprender cómo afecta la resiliencia a la felicidad de las personas
- Revisar en qué momentos de nuestra propia vida hemos sido resilientes
- Tomar conciencia de nuestras propias emociones
- Clasificar los hábitos de las personas resilientes
- Aprender herramientas que posibiliten la gestión positiva del conflicto
- Saber cómo potenciar la resiliencia
- Averiguar qué son los factores resilientes y cómo nos ayudan a superar las crisis
- Comprender cómo la resiliencia favorece la adaptación a una nueva condición de vida sin perder bienestar
PROGRAMA
- Acercamiento al concepto de resiliencia
- Explorando el estrés y la resistencia a la ansiedad, ¿qué es lo que me pasa?
- Los efectos de la resiliencia
- ¿Qué son los factores resilientes? y ¿Cómo nos ayudan a superar una crisis?
- Relación entre Resiliencia y Felicidad
- Hábitos de las personas resilientes ¿Todos podemos serlo?
- Cómo potenciar la resiliencia. Construyendo mi propia resiliencia
- Explorar mis recursos. Autoestima y autoconcepto
PONENTE: Dª. RITA GONZÁLEZ FERNÁNDEZ
Licenciada en Psicología con Máster en Recursos Humanos y PRL. Coach certificada por la ICF. Ha desarrollado su carrera profesional en RRHH durante más de 30 años, siendo Responsable de Formación, Selección, Desarrollo y Comunicación en SEUR. Durante esta etapa colaboro en la creación del Dpto. de Recursos Humanos y desarrollo el Sistema de Gestión por Competencias y de Evaluación del Desempeño. Entre las empresas en las que ha desarrollado e impartido formación se encuentran: Abengoa, Ayuntamientos, Cetelem, Comunidad de Madrid, Cruz Roja, Grupo Bel, PSA... Actualmente Consultora Senior en In Confidence.
Horario
Día 26 de mayo de 10.30 a 13.00 horas en Campus Virtual @CAEB (Plataforma Zoom mediante invitación personalizada).
Metodología
Formación Online a través de Campus virtual propio. Se facilitará durante el curso, material didáctico a través de los archivos de la aplicación o vía correo electrónico y se enviarán, en el caso de que el curso lo requiera, los enlaces pertinentes, una vez finalizado el mismo.
Requisitos y/o documentación a presentar por los participantes
Antes del inicio del curso:
Inscripción online.
Cuota de inscripción:
95 € (
90 € para asociados a la CAEB y desempleados) e incluye la asistencia a las sesiones online y descarga materiales que correspondan.
Lugar de realización:
@ Campus Virtual CAEB
Información e inscripciones:
INSCRIPCIÓN ONLINE
cfrances@caeb.es
formacion@caeb.es www.caeb.es/formacion
