INTRODUCCIÓN
El curso tiene por objetivo el entrenamiento y desarrollo de la habilidad de administrar el tiempo de forma que facilite a los profesionales la consecución de sus objetivos laborales.
La falta de tiempo es uno de los principales estresores laborales de hoy en día y por ello es muy necesario que los profesionales sean hábiles a la de gestionar su tiempo. Saber priorizar adecuadamente, tener habilidades de planificación, saber delegar y eliminar las barreras psicológicas que nos impiden administrar bien nuestro tiempo, son habilidades necesarias para obtener éxito en entornos laborales en los que exigen altas responsabilidades.
OBJETIVOS
- Capacitar para organizar adecuadamente el propio tiempo y el de los demás, garantizando un correcto desempeño de las tareas asignadas y en los tiempos establecidos.
- Conocer los métodos para administrar mejor el tiempo.
- Dominar la rutina y aumentar tu productividad.
- Identificar los distintos tipos de estrés para poder realizar un primer autodiagnóstico.
- Conocer los principales agentes provocadores de estrés en diferentes ámbitos, tanto personales como profesionales.
- Reconocer cuáles son nuestras trampas psicológicas y cómo las podemos superar.
- Detectar qué causas hacen una situación de trabajo estresante para cada individuo.
PROGRAMA
- GESTIÓN TU TIEMPO E INCREMENTA TU PRODUCTIVIDAD
1.1. Por qué el tiempo vuela.
1.2. Aprende a identificar los factores personales que afectan a tu tiempo.
1.3. Descubre las ventajas de establecer un buen plan.
1.4. Conoce tu curva del rendimiento y cómo afecta a la productividad.
1.5 Mejora tu eficacia y eficiencia en la gestión del tiempo.
1.6. Detecta las causas de tu procrastinación y afróntalas.
1.6. Aplica la técnica de Pareto a la gestión del tiempo.
1.7. Domina la técnica ABC en la gestión de tareas.
- DA CAZA A TUS LADRONES DEL TIEMPO
2.1. Aprende a gestionar con eficacia tus ladrones del tiempo.
3. PRACTICA LA PRODUCTIVIDAD SIN ESTRÉS.
3.1. Como ser productivo: los giros.
3.2. El poder de los hábitos atómicos.
3.3. El poder de enfocarse en resultados.
3.4. El poder de la renovación.
3.5. Utiliza la técnica PACG.
3.6. Aprende a priorizar y afrontar los imprevistos.
3.7. Despeja tu mente: practica control mental y emocional para incrementar tu productividad.
3.8. Define tu camino hacia el éxito.
4. MEJORA TU ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO
4.1. Gestiona de manera inteligente tu correo electrónico.
4.2. Aprende a delegar con eficacia.
4.3. Haz reuniones sensacionales.
5. EUTRESATE
5.1 Conoce que es el estrés.
5.2 Aprende aplicar las mejores técnicas y herramientas para controlar tu estrés.
DIRIGIDO A:
A todo profesional, emprendedor o empresario interesado en aprender a gestionar adecuadamente el tiempo, mejorar su desempeño y productividad; afrontar los conflictos de forma positiva y canalizar sus emociones de forma más saludable.
PONENTE: RITA GONZÁLEZ FERNÁNDEZ
Licenciada en Psicología con Máster en Recursos Humanos y PRL. Coach certificada por la ICF. Aporta amplia experiencia tanto en el ámbito de la Dirección de Recursos Humanos como en la docencia de Habilidades Directivas, Inteligencia Emocional. Ha desarrollado su carrera profesional en RRHH durante más de 20 años, siendo Responsable de Formación, Selección, Desarrollo y Comunicación en SEUR. Actualmente, dirige el Área Psicosocial en el Instituto de Seguridad y Bienestar Laboral (ISBL). Además, dirige los programas formativos de In Confidence. Executive Coach y docente en reconocidas Escuelas de Negocios y en el Instituto de Seguridad y Salud Laboral (ISBL).
¿CUÁNTO DURA?
40 horas
¿CUÁNDO SE REALIZARÁ?
Del 15 de octubre al 26 de noviembre de 2024
METODOLOGÍA
Los Cursos Tutorizados son impartidos por reconocidos expertos en cada materia y están especialmente diseñados para mejorar el desempeño personal y profesional. El equipo docente acompaña al alumno a lo largo de todo el proceso formativo y se encarga de resolver cualquier duda, fomentando su motivación e interés. Acceso 24/7 a todos los recursos didácticos y materiales formativos a través del campus virtual. La flexibilidad de horarios, el seguimiento y la atención personalizada, han consolidado este modelo innovador que facilita la conciliación a la vez que mejora el aprendizaje de los alumnos.
“El curso On-line incluye un Webinar en Directo. Durante esa sesión, que se imparte en tiempo real a través de Internet, los alumnos podrán mantener una interacción directa con el ponente, para resolver todas sus dudas y profundizar en aquellos aspectos que más les interesen del programa formativo.”
⏩CUOTA DE INSCRIPCIÓN
La cuota de inscripción es de 285 € para asociados a CAEB, desempleados y a partir del 2º inscrito de la misma empresa. 300 € en el resto de los casos. La formación es 100 x 100 bonificable a través del sistema de bonificación de la Seguridad Social.*
*Importante Cofinanciación: Si la empresa tiene una plantilla superior a 5 trabajadores, está obligada a asumir un porcentaje de los costes de formación que se puede cubrir con los costes salariales de los trabajadores, si la formación se realiza en jornada laboral, o bien se puede aplicar una bonificación inferior a la resultante.
Si la empresa dispone de crédito formativo, BSEF incluye en este precio la gestión de la bonificación ante la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo. El pago será imprescindible para la realización de los trámites necesarios para la posterior bonificación de dichas actuaciones por parte de la empresa.
Si desea que BSEF realice los trámites para la bonificación de la formación deberá entregar los datos y convenio de agrupación de empresa debidamente cumplimentado con un mínimo de 3 días antes del inicio del curso.
El importe de bonificación indicado se basa en la aplicación de baremos económicos máximos/hora/alumno regulados en el Real Decreto 395/2007. No obstante las empresas han de tener en cuenta otras variables tales como crédito disponible y porcentaje de cofinanciación privado exigido.
Lugar de realización:
@ Campus Virtual CAEB
Información e inscripciones:
INSCRIPCIÓN ONLINE
cfrances@caeb.es
formacion@caeb.es www.caeb.es/formacion
INSCRIPCIÓN ONLINE
